VALKNUT
¿Qué es Crossfit?
Crossfit es un revolucionario sistema de entrenamiento, proveniente de los EEUU, basado en la realización de movimientos funcionales, constantemente variados, a una alta intensidad. Es un programa cuya especialidad es la no especialización, es decir, en los WOD (Work out of the day o entrenamiento del día), utilizaras todo tu cuerpo de manera funcional, amplia y general, con ejercicios muy variados (ningún día sera igual que otro), realizados intensamente.
Estas características y otras muchas (sesiones dirigidas, mensurables, ETC...) está demostrado que producen en el cuerpo una respuesta neuroendocrina máxima, proporcionando beneficios tanto físicos, como psicológicos a corto plazo, estando así mejor preparado para enfrentarse a la variedad de retos cotidianos que te plantea la vida.
Mejorarás tu forma física en todas sus caracterices (resistencia cardiovascular, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión), adaptando los ejercicios a tu edad y tu nivel.
Si buscas ponerte en forma o perder peso... Déjate sorprender, te engancharás!
Si no estas en forma o quieres perder peso y te apetece entrenar, CrossFit es para ti. Obtendrás resultados rápidamente y te pondrás nuevas metas que jamas hubieras imaginado.
Si estas en forma pero te aburres con lo de siempre.... Descubre de lo que eres capaz!
Si solo buscas probar algo nuevo que te motive, habrás acertado de lleno. Verás cómo tu cuerpo se adapta, cómo superas a ti mismo y además con un muy buen ambiente en el box, ya que la gente con la que entrenas tendrá el mismo objetivo que tú: superar el WOD! (Workout of the day o entrenamiento del día)
Si eres deportista y quieres alcanzar nuevas metas en tu competición... Superarás tus expectativas!
Si compites en cualquier deporte y buscas mejorar tus cualidades físicas, estás ante el programa de entrenamiento idóneo: atletismo, fútbol, judo, triatlón, etc.. etc... Un entrenamiento CrossFit adaptado a cada modalidad mejorara tu nivel físico y estarás mas seguro de ti mismo
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